fit – gesund – glücklich
Yoga – Andrea Maria Heinz
Prävention und Entspannung seit 2004
B.K.S. Iyengar
DEIN KÖRPER IST DEIN TEMPEL. HALTE IHN SAUBER UND REIN, DAMIT DEINE SEELE DARIN WOHNEN KANN.
Prävention
Entspannung
Beweglichkeit
Achtsamkeit
Yoga
Yoga ist eine Philosophie, eine Wissenschaft vom Leben. Jahrtausende alt. Yoga wurzelt in Indien. Primär dienten die Asanas im Yoga zu Zeiten Patanjali`s dazu, Übungen zu erlernen um für die Meditation längere Zeit im Lotussitz verweilen zu können.
Mit der Zeit erkannte man, dass die körperlichen Übungen der Gesunderhaltung und dem Wohlbefinden mentaler und körperlicher Natur dienen. Zu den körperlichen Übungen paarten sich Atemübungen und Sitzen in Stille. Daraus entwickelte sich ein in acht Stufen gegliederter Pfad, der in Lebenseinstellung wurzelt und zu Bewussstein führt.
Somit ist Yoga ein philosophisches
Konzept das zur Hand gereicht wird um gesund zu leben.
Y O G A
Lässt den Körper gesund und kraftvoll werden.
Yoga lässt Dich besonnen sein.
Yoga lässt Dir Zeit für Dich.
Yoga ermutigt Dich. Spornt Dich an.
Im Denken, im körperlichen Tun um Deine Energie zu leben.
Yoga gebärt Vertrauen.
Yoga gibt Dir Stärke, Mut und Lachen.
Yoga ist Bewusstsein.
Yoga ist Achtsamkeit.
Im Yoga bist Du gern mit Dir zusammen.
Yoga beseelt.
Yoga gibt Energie.
Yoga zentriert.
Yoga ist Gelassenheit.
Yoga zeigt Grenzen auf.
Yoga lässt Grenzen überwinden.
Yoga lässt den Denker in Dir zur Ruhe kommen und spornt auf gesunde Weise zum Fortschritt an.
Yoga entwickelt.
Yoga ist – so vieles und jeden Tag mehr
YOGA IST EIN WEG – MACHE YOGA ZU DEINEM WEG
